|
|
Peste 300 de sfaturi si exercitii pentru regasirea seninatatii
Autor: Sioux Berger
Numar pagini: 233
Stare: buna
Sioux Berger propune peste 300 de sfaturi si exercitii simple pentru combaterea stresului, anxietatii si suprasolicitarii cotidiene. Cartea porneste de la ideea ca starea de calm nu necesita ore intregi de meditatie, ci poate fi cultivata prin exercitii scurte, integrate in programul obisnuit, acasa, la serviciu sau chiar in timpul deplasarilor.
Volumul cuprinde exercitii de respiratie, relaxare, stretching, automasaj si meditatie, alaturi de recomandari privind ascultarea corpului, bioritmurile, organizarea timpului si mentinerea echilibrului interior. Sunt abordate inclusiv yoga, chakrele si feng shui, toate integrate intr-un ghid practic destinat regasirii seninatatii si armoniei dintre corp si minte.
|
Home | Cos de cumparaturi | Ajutor | BONUS
| Opinia dvs. | Reclamatii si retur | Despre noi | Contact
