Retete vegane fara foc

Autor: Ligia Pop
Stare: foarte buna
Nr. pagini: 206


Cartea contine 80 de retete si are distinctia de a fi vanduta in peste 12.000 de exemplare pana in prezent (2015). Este dedicata publicului larg care doreste sa-si imbunatateasca alimentatia, si nu doar celor care vor sa elimine produsele animale sau sa manance in totalitate crud. Retetele sunt ideale pentru copii, dulciurile ii vor captiva de la inceput, iar pe parcurs puteti sa-i tentati si cu alte bunatati. De asemenea aceste delicatese va vor ajuta, doamnelor si domnisoarelor, sa aveti atat un ten luminos, hidratat si plin de stralucire, cat si un corp de invidiat.

Aceste retete, alaturi de o bogatie de legume si vlastari, au fost testate pe propria piele si va garantez ca functioneaza. Daca pana acum alimentatia naturala cuprindea doar salate, sucuri, seminte incoltite, pateuri si multe cruditati, aceasta carte va ajuta sa descoperiti noi retete delicioase, pornind de la paine din seminte, lapte si branzeturi din nuci, hamburgeri si diverse feluri de mancare, si pana la creme de prajituri, deserturi si torturi extrem de aratoase si sanatoase.

Toate ingredientele folosite sunt crude, netratate termic, pline de vitamine si enzime prezente doar in cruditati, de care corpul nostru are nevoie pentru functionarea optima. Retetele sunt originale si facute pe gustul bucatariei romanesti. Exceptie fac doar cateva retete comune care sunt de baza, al caror autor nu se mai cunoaste. Acestea ar fi laptele de migdale, la care oricat ai vrea sa schimbi reteta, tot va cere apa si migdale; painea din nuci si seminte, care trebuie sa contina aceste doua ingrediente; maioneza din avocado, la care intotdeauna vom folosi avocado si putin ulei; poate, brownies din canepa, care contin cele 3 ingrediente de baza (cacao, canepa si miere); si reteta de frisca, care nu va iesi daca nu se foloseste caju, nuca de cocos, miere si lamaie. Pentru a vedea cat de usor este sa preparati retete raw vegane, vizionati show-ul Ligia’s Kitchen.